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Á¦¸ñ ³Ã¿ìµ¿ ³Ã±¹¼ö 6¼± & ·¹¼­ÇÇ
ÀÛ¼ºÀÚ »çÀå
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2013-08-27
Ãßõ¼ö 0
Á¶È¸¼ö 2881
±èÄ¡³Ã¿ìµ¿
 

Àç·á:

¿ìµ¿¸é 2°³, ¸ð½ÃÁ¶°³ 1ºÀ, ¹èÃß±èÄ¡ 100g, ¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§¡¤¾¦°«¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿


 

¸¸µé±â:

1. Á¶°³´Â ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ±×´Ã¿¡¼­ ÇØ°¨À» »©°í ²úÀδÙ.

   Á¶°³ ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö¸é »ì¸¸ µû·Î ¹ß¶óµÎ°í °í¿î º£º¸¿¡ °É·¯ ±¹¹°¸¸ ´Ù½Ã ÇѼҲû ²ú¿© ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ µÚ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.

2. (¹¬ÀºÁö)±èÄ¡´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.

3. ¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

4. ±×¸©¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ±èÄ¡¿Í Á¶°³¸¦ ¿Ã¸° µÚ ¾¦°«À» °çµéÀÌ°í Â÷°Ô ÁغñÇÑ ¨çÀÇ ±¹¹° 3ÄÅÀ» ºÎ¾î ³½´Ù.

 

 

½Ò±¹¼ö»ø·¯µå

 

Àç·á:

½Ò±¹¼ö 100g, ÁßÇÏ 8¸¶¸®, ¿ÀÀÌ ¨ö°³, ¹æ¿ïÅ丶Åä 12°³, ¾ç»óÃß 2Àå, ºÓÀº °íÃß 1°³

µå·¹½Ì ´ÙÁø Ä¥¸®°íÃß 1°³ºÐ, ¶óÀÓÁÖ½º 2Å«¼ú, Çö¹Ì½ÄÃÊ 1¨öÅ«¼ú, Çǽà ¼Ò½º¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¹ÎÆ®¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¨öÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿

 

¸¸µé±â:

1. »õ¿ì´Â µî ÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» »©°í ¼ÕÁúÇØ ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ä£´Ù.

2. Å丶Åä´Â ¼¼·Î·Î 2~4µîºÐÇÏ°í ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾î½Á½ã´Ù. ¾ç»óÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÕÀ¸·Î Àû´çÈ÷ ¶â¾îµÐ´Ù.

3. ºÓÀº °íÃß´Â ¾¾¸¦ »©°í 2§¯ ±æÀ̷Πä½ã´Ù.

4. ½Ò±¹¼ö´Â ¹°¿¡ ºÒ·È´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

5. ±×¸©¿¡ ¨ç~¨êÀÇ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ´ã°í ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç µå·¹½ÌÀ» »Ñ·Á ³½´Ù.


Áß±¹½Ä ³Ã¸é

Àç·á:

³Ã¸é 300g, ¼ö¹Ú 2Á¶°¢, °Ô¸À»ì 2°³, ¿ÀÀÌ ¨ö°³, ¾çÆÄ ¨ù°³, ¾óÀ½ 1ÄÅ

³Ã¸é ±¹¹° »ý¼ö 3ÄÅ, °£À塤¼³ÅÁ ¨ùÄž¿, ½ÄÃÊ ¨÷ÄÅ, Âü±â¸§¡¤µÎ¹ÝÀå 1Å«¼ú¾¿

 

¸¸µé±â:

1. ¸éÀº ¼ÕÀ¸·Î °¡´Ú°¡´Ú ¶¼¼­ ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Ç󱺴Ù.

2. ¼ö¹ÚÀº »ï°¢ÇüÀ¸·Î ½ä°í, ¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á ±ð¾Æ ä½ã´Ù.

3. °Ô¸À»ìÀº °¡´Ã°Ô Âõ°í, ¾çÆÄ´Â °¡´Ã°Ô ä½ã µÚ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ¾Æ¸° ¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

4. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ³Ã¸é ±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.

5. ±×¸©¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ¼ö¹Ú, ¿ÀÀÌ, °Ô¸À»ì, ¾çÆĸ¦ ¿Ã¸° µÚ ¨êÀÇ ±¹¹°À» º×°í ¾óÀ½À»¶ç¿ö ³½´Ù.

 

¿ÀÀ̹̿ª³Ã±¹¼ö

 

¢ÁÁغñÇÒ Àç·á

»îÀº ±¹¼ö 300g, ¿ÀÀÌ 1°³, ºÒ¸° ¹Ì¿ª 80g, °£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý Á¶±Ý, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, »ý¼ö 3~4ÀκÐ, ½ÇÆÄ 1»Ñ¸®

 

¢Á¸¸µå´Â ¹æ¹ý

(1) ¿ÀÀÌ´Â 0.2cm±½±â·Î ¾î½Á½ã ´ÙÀ½ ä½ã´Ù.

(2) ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ÆĶþ°Ô µ¥ÃÄ °ÇÁ® Âù¹°¿¡ Çó±Å Àß°Ô Âõ¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.

(3) ¹Ì¿ªÀ» °£Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ƒÆ¼Ò±Ý, °íÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î ¹«Ä£´Ù.

¿©±â¿¡ ½ÇÆĸ¦ ä½ä¾î ³Ö°í ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ »ý¼ö¸¦ ºÎ¾î °£À» È®ÀÎÇÑ´Ù.

(4) ±¹¼ö¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í (3)ÀÇ ±¹¹°À» ºÎ¾î »ó¿¡ ³½´Ù. ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸Ô´Â °ÍÀ̴ϸ¸Å­ ¾óÀ½

À» µ¿µ¿ ¶ç¿öµµ º°¹Ì!


 

¢ÁTIP

¿ÀÀÌ¿Í ¹Ì¿ªÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³»´Â ±¹¼öÀ̹ǷΠ¹Ø¾ç³äÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ¾ç³äÀÌ

±¹¹°¿¡µµ ¿ì·¯³ª¿Í ¸ÀÀÖ´Ù.

 

 

³Ã±¹¼ö

 

¢ÁÁغñÇÒ Àç·á

¼Ò¸é±¹¼ö 300g, »õ¿ì 3¸¶¸®, ¿ÀÀÌ ¨ö°³ Å丶Åä 1°³, À¯ºÎ 3°³, ²¢ÀÙ 3Àå, »ý¼ö 9ÄÅ, ¸Þ¹Ð°£Àå 2ÄÅ


¢Á¸¸µå´Â ¹æ¹ý

(1) ±¹¼ö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ À绡¸® »î¾Æ ¾óÀ½ ³Ã¼ö¿¡ Çó±¸¾î »ç¸®¸¦ ¸¸µé¾î µÐ´Ù.

(2) »ý¼ö¿Í ¸Þ¹Ð°£ÀåÀ» ¼¯¾î Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù. ³ª¸ÓÁö °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ »öÀÌ ¿¹»Ú´Ù.

(3) »õ¿ì´Â ¹° ¨öÄÅ, Çâ½ÅÁó ¨öÅ«¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î ²®Áú° »îÀº ÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹ÝÀ» °¥¶ó ½ã´Ù.

(4) ¿ÀÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ Ã¤¸¦ ½ä°í Å丶Åä´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó ½ã´Ù. À¯ºÎ´Â ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¼öºÐÀ» °È°í 並 ½ã´Ù.

(5) ±×¸©¿¡ ±¹¼ö»ç¸®¸¦ ´ã°í ¿ÀÀÌ, À¯ºÎ, Å丶Å並 ¾ñ°í »õ¿ì¿Í ²¢ÀÙ並 ¾ñÀº ÈÄ Â÷°Ô ½ÄÇôµÐ ±¹¹°À» ºÎ¾î ³½´Ù.


¢ÁTIP

¸Þ¹Ð°£ÀåÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì: ¸Þ¹Ð°£ÀåÀ» ¸¸µé±â ±ÍÂú´Ù¸é ¸êÄ¡±¹¹°·Î À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ¹«, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù ³ªÁß¿¡ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö´Â´Ù. 7~8ºÐ ²úÀÌ´Ù ºÒÀ» ²ô°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ½ÄÈù ÈÄ ±¹°£ÀåÀ» ÀÌ¿ëÇØ °£À» ÇØÁ־ ±ò²ûÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

¸êÄ¡±¹¹°³Ã±¹¼ö

¢ÁÁغñÇÒ Àç·á

¼Ò¸é 400g, ±¹¹°³»±â¿ë ¸êÄ¡ 20¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶(10¡¿10cm) 1Àå, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ ¨öÅ«¼ú, ¿ÀÀÌ 1°³, ¾ç³äÀå(°£Àå 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£)



¢Á¸¸µå´Â ¹æ¹ý

1 ¼Ò¸éÀº ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î Â̱êÇÏ°Ô »îÀº ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁø´Ù.

2 ¸êÄ¡´Â ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇØ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ´Ù½Ã¸¶¿Í ÇÔ²² ¹° 5ÄÅÀ» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. ±¹¹° ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í ±¹°£Àå°ú ´ÙÁø ¸¶´Ã, ûÁÖ·Î °£ÇÑ ´ÙÀ½ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ¾ó¸°´Ù.

3 ¿ÀÀÌ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î 4cm ±æÀÌ·Î °ö°Ô ä½ä°í, ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

4 ±¹¼ö¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ä½ã ¿ÀÀÌ¿Í ¾ç³äÀåÀ» ¾ñÀº ÈÄ ±×¸© °¡ÀåÀÚ¸®·Î »ì¦ ¾ó¸° ¸êÄ¡±¹¹°À» º×´Â´Ù.



³»¿ë¸¸Á·µµ
´äº¯ ³»¿ë ¸¸Á·µµ Á¶»ç´Â ÇâÈÄ ´õ ÁÁÀº ¼­ºñ½º¸¦ À§ÇÑ µ¥ÀÌÅÍ·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù.