1. »çÀüÀû ÇØ¼³
°³¿ä : ¿¬Ã¼µ¿¹° º¹Á·° ¿ø½Ãº¹Á·¸ñ(ê«ã·ÜÙðéÙÍ) Àüº¹°ú¿¡ µþ¸° ±ÇÆÐ(Ïéø¯)ÀÇ ÃÑĪ.
ºÐ·ù : ¿¬Ã¼µ¿¹° º¹Á·° ¿ø½Ãº¹Á·¸ñ(ê«ã·ÜÙðéÙÍ) Àüº¹°ú
ºÐÆ÷Áö¿ª : Çѱ¹ µî
¼½ÄÀå¼Ò : ¼¶, ÇØÁ¶°¡ ¸¹ÀÌ ¹ø½ÄÇÏ´Â °£Á¶¼±
Å©±â : ²®µ¥±â Áö¸§ 10cm ÀÌ»ó
ÇÑÀÚ¾î·Î º¹(Üá) ¶Ç´Â Æ÷(øê)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¡¶ÀÚ»ê¾îº¸¡·¿¡ º¹¾î(Üáåà)¶ó ÇÏ¿´°í, ¡¶º»Ãʰ¸ñ¡·¿¡´Â ¼®°á¸í(à´Ì½Ù¥)À̶ó ÇÏ¿´°í ÀÏ¸í ±¸°ø¶ó(ÎúÍîÕ¢)¶ó°íµµ ¾²°í ÀÖ´Ù. ²®µ¥±â ¸ð¾çÀº Ÿ¿øÇüÀ¸·Î Å©¸ç 10 cm ÀÌ»óÀÌ´Ù. ³ªÃþ(ÑÞöµ)Àº ÀûÀ¸¸ç µÚÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÃÆ°í ´ëºÎºÐÀº üÃþ(ô÷öµ)À¸·Î µÇ¾úÀ¸¸ç ±× À§¿¡ °ø¿(ÍîÖª)ÀÌ À§·Î ¼Ú¾Æ ÀÖ´Ù. ÀÌ °ø¿Àº µÚÂÊ ¸î °³¸¦ Á¦¿ÜÇϰí´Â ¸·Çô ÀÖ´Ù. ¿·Á ÀÖ´Â ±¸¸ÛÀº Ãâ¼ö°ø(õóâ©Íî)ÀÌ¸ç ¹è¼³¹°µµ ÀÌ °÷À¸·Î ³»º¸³½´Ù. °¢Ç¥¿¡´Â º¸Åë ¿©·¯ °¡Áö µ¿½Ä¹°ÀÌ ºÎÂøµÇ¾î Àִµ¥ À̰ÍÀ» Á¦°ÅÇÏ¸é ¹°°á ¸ð¾çÀÇ ³·Àº ÁÖ¸§À̳ª ³ª¸¤(ÑÞ×Î)ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ±×°ÍÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¹æ¹ý¿¡´Â °³Ã¼¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ Àִµ¥, °ÅÀÇ ÆÇÆÇÇÑ °Íµµ ÀÖ°í, Èæ°¥»öÀÇ °¢ÇÇ(ÊÃù«)·Î µ¤ÀÎ °Íµµ ÀÖ´Ù.
²®µ¥±âÀÇ ¾Æ·§¸éÀº Ä¿´Ù¶õ °¢±¸·Î µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç °ÇÑ ÁøÁÖ±¤ÅÃÀÌ ³´Ù.
¿¬Ã¼(»ì)´Â ²®µ¥±â·Î ½Î¿© ÀÖÀ¸¸ç ÆÐ°¢±Ù(ø¯ÊÃÐÉ)¿¡ ÀÇÇØ °¢¿¡ ºÙ¾î ÀÖ°í ±× µÑ·¹¿¡ »óÁ·µ¹±â(ß¾ðëÔÍÑÃ)°¡ ¹ß´ÞÇÑ´Ù.
¹ßÀº Å©°í ³ÐÀ¸¸ç ¸Ó¸®¿¡´Â 1½ÖÀÇ ´õµëÀÌ¿Í ´«ÀÌ ÀÖ´Ù.
¾Æ°¡¹Ì´Â 1½ÖÀÌ°í ½ÉÀåÀÇ ½ÉÀÌ(ãýì¼)µµ 1½ÖÀ̸ç Á¿ì´ëĪÀÇ Ã¼Á¦¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿õÀÌüÀε¥ ¿ÜºÎ»ý½Ä±â´Â ¹ß´ÞµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
»ý½Ä¼±(ßæãÖàÍ)ÀÌ È²¹é»öÀÎ °ÍÀÌ ¼öÄÆÀÌ°í ³ì»öÀÎ °ÍÀÌ ¾ÏÄÆÀÌ´Ù.
²®µ¥±â´Â 1³â µ¿¾È¿¡ 2.5 cm Á¤µµ·Î ÀÚ¶õ´Ù.
´ëȲ ․¹Ì¿ª ․°¨Å µîÀÇ ÇØÁ¶¸¦ ¸Ô´Â´Ù.
Çѱ¹¿¡´Â ±î¸·Àüº¹(Nordotis discus) ․ ¸»Àüº¹(N. gigantea) ․¿ÀºÐÀÚ±â(Sulculus diversicolor) µîÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿Ü¾çÀÇ µµ¼³ª ¾ÏÃʷμ ÇØ¼ö°¡ ±ú²ýÇÏ¿© ÇØÁ¶°¡ ¸¹ÀÌ ¹ø½ÄÇÏ´Â °÷À¸·Î °£Á¶¼±¿¡¼ ¼ö½É 5~50 mµÇ´Â °÷¿¡ ¸¹ÀÌ »ê´Ù.
³»ýÀ¸·Î¼ ´Ê°¡À»¿¡¼ Ãʰܿï±îÁö »ê¶õÇÏ¿© ¼öÁ¤ÇÑ´Ù.
¿¾³¯ºÎÅÍ ½Ä¿ëÀ¸·Î ÇÏ¿©¿Â ÁÖ¿ä¼ö»ê¹°ÀÇ Çϳª·Î ¿¬°£ ÃµÇØ¿¡¼ ¾îȹÇÏ´Â ¾çÀº 450 M/T¿¡ À̸£°í ¾ç½Ä ¼öÈ®ÇÏ´Â ¾çµµ 80 M/TÀ̳ª µÈ´Ù.
1960³â´ë¿¡ ±¹¸³¼ö»êÁøÈï¿øÀÇ ¼ö»êÁ¾¹¦¹è¾çÀå¿¡¼ Á¾¹¦»ý»êÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿´À¸¸ç 1974³âºÎÅÍ´Â »ý»êÇÑ Á¾¹¦¸¦ ¾ç½Ä¾î¹Î¿¡°Ô ºÐ¾çÇϰí ÀÖ´Ù. ¾ç½Ä¾î¹ÎÀº ¹Ù´Ù¾ç½ÄÀ» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç »õ·Î¿î ¾ç½Äµµ ½ÃµµµÇ°í ÀÖ´Ù.
2. Àüº¹Àº??
Àüº¹Àº Àüº¹°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Á¶°³·Î ¿¾ºÎÅÍ Á¶°³ ×¾ÀÇ È²Á¦·Î ±º¸²ÇßÀ¸¸ç ¶§·Î´Â ½ÅºñÀÇ ´ë»óÀ¸·Î ¼±¸ÁÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¿¾ ¹®Çå»ó¿¡µµ ÀÚÁÖ µîÀåÇÑ´Ù. Àüº¹Àº ¿µ¾ç ¸é¿¡¼³ª ¸À¿¡¼µµ ´Ù¸¥ ÇØ»ê¹°°ú´Â ÁúÀûÀÎ Â÷À̸¦ º¸À̰í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¿¾ ±ÃÁ߿丮¿¡¼µµ Àüº¹À» »©°í´Â ¼³¸íÇÒ ¼ö°¡ ¾øÀ» Á¤µµÀÌ´Ù. Çѹ濡¼´Â Àüº¹À» ¼®°á¸í(à´Ì½Ù¥)À̶ó ºÒ¸®¸ç ¸íÀǺ°·Ï(Ù£ì¢Ü¬Öâ)¿¡ ½Ç·Á ÀÖÀ¸¸ç, ±× È¿°ú´Â û¸Í(ôìØî)µµ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ°í íþÜ×ÇÏ¸é ¸öÀÌ °¡º¿öÁö°í ´«ÀÌ ¹à¾ÆÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó û·ÂÀÌ °ÇØÁø´Ù¶ó´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¸íÀǺ°·Ï¿¡´Â õ¸®±¤, °á¸íÀÚ, ±¸°øÀÚ¶ó°íµµ ¸í¸íµÇ¾îÁ® ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ±ÍÇÕÃѼ¿¡¼´Â Àüº¹ÆÐ°¢¿¡ Àִ ȣÈí°øÀº ´«À» ¹àÈ÷´Â ¾àÀ¸·Î ¾²¿´À¸¸ç ÀÌ ¼øÀÌ ÁöÀº ÇØ¾àº»·Ð¿¡´Â °£ Æódz¿¿¡ ÀÇÇÑ ¼º¸Í, ³»ÀåÀ̳ª °ñÁõ³ë±ØÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù Çß´Ù. ÀÌ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿¾ °í±Þ¿ä¸®¼ ' Áø¿¬ÀDZ˳ª ÁøÀÛÀÇ±Ë µî ±ÃÁßÀ½½Ä¿¡ ¾²¿´À¸¸ç ±×¹Û¿¡ ¿©·¯ ¹®Çå¿¡¼µµ Àüº¹¿ä¸®¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Àüº¹¿ä¸®´Â ¿¾ºÎÅÍ ¸Å¿ì ±ÍÁßÇÑ ¿ä¸®À̰í Áö±Ýµµ °¡Àå ºñ½Ñ ¿ä¸®ÀÓÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇöÀçÀÇ Àüº¹¿ä¸®´Â 4ÀÎ ±âÁØÀ¸·Î ȸ¸¦ ¸ÔÀ¸·Á¸é 300,000¿ø Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ½ÇÁ¤ÀÌÁö¸¸ ¾ç½ÄÀÇ ¼º°øÀ¸·Î Àý¹ÝÁ¤µµ·Î ¶³¾îÁú °ÍÀÌ¶ó ¿¹»óµÇ¸ç ´ëÁßÀ½½ÄÀ¸·Îµµ ÀÚ¸® ¸Å±èÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ¶ó º»´Ù.
Àüº¹À» ¸ÔÀ¸¸é º´ÈÄȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù¶ó´Â ¸»À̳ª Á¤·Â¿¡ ÁÁ´Ù¶ó´Â ¸»Àº Àüº¹¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡¿¡¼ ãÀ» ¼ö Àִµ¥, Àüº¹¿¡´Â ¾Æ¸£±â´Ñ(arginine)À̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ 1100mgÀ¸·Î Ÿ ½Äǰº¸´Ù ¿ùµîÈ÷ ¸¹°í , ¾Æ¸£±â´Ñ ¼ººÐÀº ¼º·Â¹ßÇö¿¡ ±íÀÌ °ü°èÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¾ºÎÅÍ ³»·Á¿À´Â °æÇèÀû ÀÓ»ó°á°úÀ̱⠶§¹®¿¡ ±× °¡Ä¡´Â ÃæºÐÈ÷ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù. ¾Æ¸¶ Àüº¹À» ¸Ô¾îº» »ç¶÷Àº Àüº¹³»Àå(ÀÏ¸í °Ô¿ì)À̶ó´Â °ÍÀ» ¸Àº» À̰¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö °Ô¿ì¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀûÀÎ ¼ººÐÀº ¹àÇôÁöÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÀÌ °Ô¿ì¸¦ ¸Ô¾î¾ß Àüº¹À» ¸Ô¾ú´Ù ¶ó´Â ¸»À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í µé ÇÑ´Ù.
Àüº¹Àº ¼ö½É 4-20m±îÁö Á¾¿¡ µû¶ó ³Î¸® ºÐÆ÷Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â 5Á¾ÀÌ ¼½ÄÇϰí ÀÖ´Ù. ÇöÀçÀÇ ÀÚ¿¬»êÀº ´ëºÎºÐ ÂüÀüº¹À̰í Á¦ÁÖ Áö¹æÀÇ Å« Àüº¹, ¸»Àüº¹, ¿ÀºÐÀÚ±â Àüº¹ÀÌ ÀâÈ÷°í ÀÖ°í, ¾ç½Ä »êÀÇ ´ëºÎºÐÀº ÂüÀüº¹ÀÌ´Ù.
¢½ Àüº¹ÀÇ ¾à¸®Àû È¿´É
Àüº¹ÀÇ ¼ö¸íÀº ¾à 12³âÀ¸·Î ¼ö¿ÂÀÌ 10~23¡ÉÀÇ ¿´ë ¹× ¿Â´ëÀÇ ÇØ¿ª¿¬¾È¿¡ ÁÖ·Î ¼½ÄÇϸç, ¾èÀº ¹Ù´ÙÀÇ ¾ÏÃʳª ÀÛÀº ¹ÙÀ§¿¡ ºÙ¾î¼ »ç´Âµ¥ Àüº¹ÀÇ ¸ÔÀ̷δ ÁÖ·Î ºÎÂø¼º ±ÔÁ¶·ù µûÀ§ÀÇ ÇØÃÊ·ù¸¦ ¸Ô°í»ð´Ï´Ù.
Àüº¹¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿©, ¿¾ºÎÅÍ °í±Þ¼ö»ê¹°·Î Ãë±ÞµÇ¾ú´Âµ¥ , ÇǺι̿ë, ÀÚ¾ç°Àå, »êÈÄÁ¶¸®, Çã¾àüÁú µî¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ½Ä¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¾à¿ëÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î µå½Ã´Â ºÐµéµµ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¶°³·ù´Â ÇÇ·ÎÇØÁø ½Å°æÀ» ȸº¹½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ ±× Áß¿¡¼µµ ƯÈ÷ Àüº¹Àº ½Ã½Å°æÀÇ ÇǷο¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.
Àüº¹Àº ÀÚ¾ç °Àå¿¡ ÁÁ¾Æ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Àüº¹Àº ¿¾³¯ "Áø½ÃȲÁ¦"°¡ ºÒ·ÎÀå»ýÀ» À§ÇØ ¸Ô´Â ½ÄǰÀ¸·Îµµ À¯¸íÇϸç ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° Àüº¹Æ÷´Â ¿¾³¯ºÎÅÍ ÀϱްÀå½ÄǰÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô½À´Ï´Ù.
¸öÀÌ Çã¾àÇÒ ¶§ Àüº¹Á×À» ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ±â¿îÀÌ ³ª¸ç,
¼Òº¯ÀÌ Àß³ª¿À°Ô Çϰí,
Ȳ´ÞÀ̳ª ¹æ±¤¿°¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¶Ç ¸ñÀÌ Å¸°Å³ª °¡½¿ÀÌ Á®¸ç¿À´Â Áõ»óÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í °£ÀåÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àüº¹Àº ¿ä¿Àµå ÇÔ·®ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ °íÇ÷¾ÐÀÇ Ä¡·á¿¡µµ ÀÌ¿ëµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í °£±â´ÉÀÇ Áö³ªÄ£ Ȱµ¿À¸·Î ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ±Í°¡ ¿ï¸®¸ç Çô¿Í ¸ñÀÌ ¸¶¸£´Â Áõ¼¼¸¦ °£¾çÀ̶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ·² ¶§¿¡ Àüº¹À» ¸ÔÀ¸¸é ½Å±âÇÏ°Ô ³´±â ¶§¹®¿¡ °£ÀÇ ÈûÀ» Ű¿öÁØ´Ù°íµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
²®ÁúÀº Çѹ濡¼µµ à´Ì½Ù¥À̶ó ºÎ¸£¸ç, °á¸·¿°, ¹é³»Àå µîÀÇ Ä¡·á¾àÀ¸·Î ¾²À̰í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àüº¹Àº Á¶°³·ù Áß¿¡¼µµ ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í ´Ü¹éÁú Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç, ºñŸ¹Î, Ä®½·, ÀÎ µî ÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¿¾³¯ºÎÅÍ »ê¸ðÀÇ Á¥ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ Àüº¹À» °í¾Æ ¸ÔÀ̸é Å« È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Àüº¹ÀÚü¿¡µµ ³ôÀº ¿µ¾ç°¡¸¦ Áö´Ï°í ÀÖÁö¸¸, Àüº¹ÀÇ º¯¿¡´Â º¸´Ù ´õ ³ôÀº ¿µ¾ç°¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çѹ濡¼´Â ÁÖ·Î ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àüº¹³»ÀåÀº ÃÊÀå¿¡ Âï¾î ¹Ì¿ªÀ̳ª »óÃß µî°ú ½ÓÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.
Àüº¹ÀÇ ²®ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇØ ³ë¾È µî ½Ã·ÂÀúÇϸ¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â ´«ÀÇ ³ëȼӵµ¸¦ µÐȽÃŰ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àüº¹²®ÁúÀ» ½ÄÃÊ¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ±Á°í, ±¸¿î ²®ÁúÀ» ´Ù½Ã ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±×±â¸¦ 3~4Â÷·Ê °ÅµìÇÑ ´ÙÀ½ °ö°Ô °¡·ç·Î ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 3ȸ ¸Åȸ 4g¾¿ °øº¹¿¡ µû¶æÇÑ ¹°·Î º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ»ó°ú °°Àº Àüº¹ÀÇ È¿´ÉÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© º¸¸é
¡ß »ê¸ðÀÇ Á¥À» Àß³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù.
¡ß °íÇ÷¾Ð, °£¾ç¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡ß ÇǺγëȹæÁö¿Í ³»ÀåÀ» º¸È£ÇÑ´Ù.
¡ß ´ã¼®À» ¿ëÇØÇÏ´Â ±â´ÉÀ» µµ¿î´Ù.
¡ß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡ ³·Ãá´Ù.
¡ß °£ÀåÀÇ ÇØµ¶ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¡ß Àüº¹ÀÇ ²®ÁúÀº ½Ã·ÂÀ» ÁÁ°ÔÇÑ´Ù.
Àüº¹Àº ÀÏ´Ü ÇѰ÷¿¡ ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀ¸¸é Àß À̵¿ÇØ ´Ù´ÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Ȱµ¿½Ã°£Àº ÁÖ·Î ¹ãÀ̸ç, °¥Á¶·ù, ³ìÁ¶·ù, È«Á¶·ù, µî ÇØÃÊ·ù¸¦ ¸Ô°í»ç´Â ÇØÁ¶½Ä¼º µ¿¹°Àε¥, ÁÖ·Î ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, ´ëÇü °¥Á¶·ù¸¦ Áñ°Ü ¸Ô½À´Ï´Ù.
¢½ ¿ª»ç¿¡ µîÀåÇÏ´Â Àüº¹
1) ò¢Ù£¼ÓÀÇ Àüº¹
¸¸¸®Æ÷ÀÇ ¿¾ À̸§ "¸¸¸® Àå¹ú" Á¶¼± Á¶ ¶§´Â Áß±¹°úÀÇ Ä£±³°¡ µÎÅÍ¿ö Á¶¼±¿¡¼´Â Áß±¹À» ´ë±¹À¸·Î ¼¶°å°í, Áß±¹¿¡¼µµ Á¶¼±À» ¡ºµ¿¹æ¿¹ÀÇÁö±¹¡»À̶ó ºÒ·¶±â ¶§¹®¿¡ ¾ç±¹ °£¿¡ »ç½ÅµéÀÇ ¿Õ·¡°¡ ºó¹øÇÏ¿´´Ù. ±×·±µ¥ Áß±¹ÀÇ Ä¢»çµéÀº ´ë±¹À̶ó´Â ÀÚÁ¸½É¸¸À» ¾Õ¼¼¿ö ±ØÁøÇÑ ´ëÁ¢À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇàÆÐ°¡ ½ÉÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. À̵éÀÌ ³»¿ÕÇÏ´Â Åë·Î´Â ´ëºÎºÐÀÌ À°·Î¿´Áö¸¸ ¶Ç ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ÇØ»óÀ» ÅëÇÏ¿©¼µµ ³»¿ÕÇÏ¿´´Âµ¥, ±× ÇØ»óÅë·ÎÀÇ Çϳª°¡ ¾ÈÈï¿¡ »ó·úÇÏ¿© žÈÀ¸·Î µé¾î¿À´Â °ÍÀ̾ú´Ù. žȿ¡ µé¾î ¿Í¼´Â °æÀÌÁ¤¿¡¼ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¿´´Ù Çϴµ¥, ¡º°æÀÌ¡»¶õ Ç×ÇØÇÏ´Â »ç½ÅÀÇ Æí¾ÈÇÑ ¿îÇ×À» ±â¿øÇÑ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ¼¼¿ü´Ù°í ÇÑ´Ù. À̶§ÀÇ ¾ÈÈïÀ̶õ Áö±ÝÀÇ ¾ÈÈï¶¥À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸, ±× ¿Ü·Îµµ ¼ÇؾÈÀÇ ¹«¸íÁö¿ªÀº ÀüºÎ ¡º¾ÈÈï¡»À¸·Î Ç¥ÇöÇß´ø °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù. ±×·±µ¥ Á¶¼±Á¶ ¼¼Á¾ ¶§, ¸í³ª¶óÀÇ ÇÑ Ä¢»ç´Â ÇØ»óÀ» ÅëÇÏ¿© ¾ÈÈï¿¡ »ó·úÇϰíÀÚ ÇÏ¿´À¸³ª, dz¶ûÀÇ ¿µÇâ¿¡ ÀÇÇØ Áö±ÝÀÇ ÀÇÇ׸® 2±¸ Áö¿ª¿¡ »ó·úÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×¶§, ±×¸¦ ȯ¿µÇϱâ À§ÇÏ¿© ¹ç°í°³ÀÇ ¡º²É°Ô¡»¿Í, ¸·µ¿(ØÔ×)ÀÇ ¡ºÁ¶±â¡», ±×¸®°í ¸ðÇ×ÀÇ ¡ºÇØ»ï°ú Àüº¹¡»À» ´ëÁ¢ÇÏ¿´´Âµ¥, À̸¦ ¸Àº» ÀÌ Ä¢»ç´Â »ý¼±ÀÇ ¸À¿¡ źº¹ÇÏ¿´´øÁö ¡ºÁ¶¼±¿¡µµ ÀÌ·¸°Ô ¾Æ¸§´Ù¿î °÷ÀÌ ÀÖ½À´Ï±î? À̰÷ÀÇ °æÄ¡´Â ÂüÀ¸·Î °¨Åº½º·´±º¿ä. ÀúÂÊ Àú»êÀÇ À̸§Àº ¹«¾ùÀԴϱî?¡»¶ó°í ÇÏ´Â µî ´ÉûÀ» °è¼Ó ¶³´Ù°¡, ¡º¼ÒÀÓÀ» ¸¶Ä¡°í µ¹¾Æ °¥ ¶§µµ À̰÷À¸·Î °¡µµ·Ï Çϰڼҡ»¶ó°í ¸»Çϰí´Â žÈÀÇ ¡º°æÀÌÁ¤¡»À» °ÅÃÄ »ó°æÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÓ¹«¸¦ ¸¶Ä£ ÀÌ Ä¢»ç´Â µ¹¾Æ °¥ ¶§µµ À̰÷À» ÅëÇØ µ¹¾Æ°¡°Ú´Ù°í °íÁýÇÏ¿© °á±¹ ÇØ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, Á¶Á¤¿¡¼´Â ¾Æ¸§´ä°í ÀÜÀÜÇÑ ¸ð·¡ Àå¹ú Áö±ÝÀÇ ¡º¸¸¸®Æ÷¡»¿¡¼ Ä¢»ç°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¡ºÁ¶±â¿Í ²É°Ô, ±×¸®°í ÇØ³àµéÀÌ Àâ¾Æ¿À´Â ÇØ»ï°ú Àüº¹À» ´ëÁ¢Çϸé¼, ¸Í»ç¼º ÁÖ°ü ÇÏ¿¡ ¼öÁ߸¸¸® ¹«»çÇ×ÇØ¸¦ ±â¿øÇÏ´Â ¡ºÀüº°½Ä¡»À» °¡Á³´Ù°í ÇÑ´Ù. À̶§ Ä¢»ç´Â ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Ò´øÁö ÇØ»ï°ú Àüº¹À» Àâ¾Æ¿À´Â ÇØ³àµéÀ» º¸°í´Â ¡ºÁ¶¼±¿¡´Â ¿©Àڵ鵵 Áø½Ç µÇ°í ¾Æ¸§´ä±º¿ä¡» ÇÏ¸é¼ ÇѾøÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã°í µ¹¾Æ°¬´Ù°í ÇÑ´Ù. Ä¢»ç°¡ ±â»Ú°Ô µ¹¾Æ°¡´Â ¸ð½ÀÀ» º» ¡º¸Í»ç¼º¡»Àº Àڽŵµ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Ò´øÁö, ÇØ³àµéÀÌ ÇØ»ï°ú Àüº¹À» Àâ´ø ÇØº¯À̸§À» ¡ºÁø³à (òØÒ³)¡»¶ó ºÎ¸£µµ·Ï ÇÏ¿´´Âµ¥, ÈÄ¿¡ ÀÌ ¸»ÀÌ ¡ºÁö³à¡»¶ó°í º¯ÇÏ¿´´Ù ÇÑ´Ù. (ÀÌ Áö³à ¶ó´Â À̸§Àº Á¶¼ö¿¡ µû¶ó ¹°ÀÌ ºüÁ³À» ¶§ ¹Ù´Ù¿Í À°ÁöÀÇ ±æÀ̰¡ ÇѾøÀÌ ±æ¾î ¡º±ä³à¡»¶ó°í ºÎ¸£±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÌ Áö³à·Î º¯Çß´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù) ¿©ÇÏÆ° À̶§ºÎÅÍ À̰÷ÀÇ À̸§Àº ¡ºÁö³à¡»¶ó°í ºÒ·ÁÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, Áö±Ýµµ °¢Á¾ ÇØ»ê¹°°ú ÇØ»ï Àüº¹ µîÀÌ ¸¹Àº Áö¿ªÀ¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, Ä¢»ç°¡ ÀÔÇ×ÇÒ ¶§ ȯ¿µÇÑ °÷À» ¡ºÈ¯¿µ¼¶¡»À̶ó ºÒ·¶´Âµ¥, Áö±ÝÀº ÀÌ ¸»ÀÌ º¯ÇÏ¿© ¡ºÈ¿µ¼¶¡»À̶ó ºÒ¸® ¿ì°í ÀÖÀ¸¸ç, ¡ºÈ¿µ¼¶¡» ¿·¿¡ ¹è¸¦ Á¤¹ÚÇÏ¿´´ø °÷Àº ¹è¸¦ ¼¼¿ü´Ù ÇÏ¿© ¡º¼¸¹è¡»·Î ºÎ¸£´Ù°¡ Áö±ÝÀº ÀÌ ¸»µµ º¯ÇÏ¿© ¡º¼±¹è¡»¶ó ºÎ¸£°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¢»ç°¡ µ¹¾Æ°¥ ¶§ ï¶Ü¬½ÄÀ» °¡Á³´ø ¹é»çÀåÀº ¡º¼öÁ߸¸¸® (â©ñéØ¿×ì)¡»¶õ ¶æ¿¡¼ ¡º¸¸¸® (Ø¿×ì)¡»¶õ ¸»À» µû ¡º¸¸¸®Àå¹ú¡»À̶ó ºÎ¸£°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× ÈÄ ¸î ¹é³âÀÌ Áö³ Á¶¼±Á¶ ¸»¿±ÀÇ ¾î´À ³¯ dz¼öÁö¸®¿¡ ¹àÀº ÀÌÁö¿µ À̶õ Áö°üÀÌ À̰÷À» Áö³ª´Ù°¡ ¸¸¸®Àå¹úÀÇ ¸ð·¡¹ç¿¡ ½¬¸é¼ ¡º¿©±â¿¡´Â ¾ÕÀ¸·Î ¸¸È£(Ø¿ûÂ)ÀÇ ÁýÀÌ µé¾î¼°Ú±¸³ª.¡» ¶ó°í ¿¹¾ðÀ» ÇÏ¿´´Âµ¥, ´ç½Ã·Î¼´Â ÀÌ Áö°üÀÇ ¸»À» ¹ÏÁö ¾Ê°í ¡º±¤ÀΡ» ÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Áö±ÝÀº ÀÌÁö¿µÀÇ ¿¹¾ðÀÌ Á¤È®ÇÏ¿´´Ù°í ÁֹεéÀÌ ÀÔÀ» ¸ð¾Æ ¸»Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸¸¸®Àå¹úÀº ¿À´Ã³¯ Àü±¹¿¡¼ Á¦ÀÏ °¡´Â ÇØ¼ö¿åÀå ¸¸¸®Æ÷ÀÇ ¿¾ À̸§À̱⵵ ÇÏ´Ù.
2) °ÇÃ๰ ¼ÓÀÇ Àüº¹
Æ÷¼®Á¤ ÀÏ´ë´Â ¼º³²À̱à ÅͶó ÇÑ´Ù. À̱à À̶õ ÀÓ±ÝÀÌ ÇàÂ÷ÇϼÌÀ» ¶§ ¸Ó¹«½Ã´Â º°±ÃÀ» °¡¸®Å°´Â ¸»Àε¥ ÀÌ °÷Àº ¿ÕÁ·°ú ±ÍÁ·µéÀÇ ³îÀÌÅÍÀÎ °ÍÀÌ´Ù. »ê ÁÁ°í ¹° ÁÁÀº ºÎ¾û°ñ (Æ÷¼®°ñÀÇ ¿ø·¡ ¸íĪ)À» ȯ¶ôÀÇ ÅÍÀüÀ¸·Î »ï°í À̱ÃÀ» Áö¾ú´ø ¸ð¾çÀε¥, Áö±Ý ¿©·¯ °ÇÃà ÅÍ´Â ¾ËÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù.
¿ÀÁ÷ ¿¾ ´ë·Î ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³²¾ÆÀÖ´Â °ÍÀº °³¿ï°¡ ¹ÙÀ§ À§¿¡ ÀÚ¸®ÀâÀº Æ÷¼®Á¤»ÓÀÌ´Ù. µ¹ ȨÀ» ÆÄ¼ ¹°À» È帣°Ô ÇÏ°í ±× È帣´Â ¹°¿¡ ÀÜÀ» ¶ç¿ö ³õ°í ¼úÀÜÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸ç Áñ±â´ø °÷ÀÌ´Ù. µ¹ Ȩ ¸ð¾çÀÌ ±¸ºÒ±¸ºÒÇÏ¿© Àüº¹²®Áú ¸ð¾ç°ú °°À¸¹Ç·Î Æ÷¼®Á¤À̶ó ÇÏ¿´´Ù. ¶Ç À̰÷ Æ÷¼®Á¤¿¡¼ 55´ë °æ¾Ö¿ÕÀÌ ÈĹéÁ¦ °ßÈÍÀÇ Ä§·«À» ¹Þ¾Æ ºñÂüÇÏ°Ô Á×¾î ½Å¶ó õ³âÀÇ Á¾¸»À» ³»¸®°Ô µÈ ½½Ç ¿ª»ç¸¦ °£Á÷ÇÑ °÷ÀÌ´Ù.
3)°í·Á¹®Çå ¼ÓÀÇ Àüº¹
°í·Á½Ã´ë¿¡´Â ïáÞÈ(Á¤»ç), ì¢ßö×¾(ÀǼ·ù)¹× ¹®Áý µî¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¿´À¸¸ç Á£°¥ÀÇ Á¾·ùµµ ´ã¼ö¾î, úâ©¾î »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó È«ÇÕ, Àüº¹, »õ¿ì, °Ô µîÀ¸·Î ÀÌ¿ë¹üÀ§°¡ ³Ð¾îÁ³À¸¸ç À̶§ºÎÅÍ ¹°°í±â¿¡ ¼Ò±Ý°ú °î·ù¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© À¯»ê¹ßÈ¿ ½ÃŲ ½ÄÇØ·ù¸¦ ½Ä¿ëÇÏ¿´À½À» úÁå³ ÏÐáÛ°(Çâ¾à±¸±Þ¹æ)À» ÅëÇØ¼ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
3. Àüº¹ ???
±ÍÇÏ°í ºñ½Ñ ½ÄǰÀ¸·Î ´Ü¹éÁú ´Ù·® ÇÔÀ¯. ÀÓ»êºÎ․°£°æÈ ȯÀÚ¿¡ ÁÁÀº ½Äǰ.
ºÒ·ÎÀå¼ö½ÄǰÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£¾Æ ¸Ô´Â »ç¶÷À̶ó¸é Áø½ÃȲÀÌ Ã¹ ¼Õ¿¡ ²ÅÈú °ÍÀÌ´Ù. È£»ö°¡·Î À¯¸íÇÑ ±×°¡ ¹ÌÀμ±¹ß´ëȸ¸¦ ÇÏÁöµµ ¾Ê°í 3õ µ¿ÀÚ(ÔÛí)¸¦ ¸ð¾Ò´Ù°í Çϴµ¥, µ¿ÀÚ¶õ ÃѰ¢À» ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù.
À¯´ÉÇÑ µ¿Àڵ鿡°Ô Àü·¡µÇ´Â ºÒ·ÎÀå¼ö½ÄǰÀ» ã¾Æ¿Àµµ·Ï Çß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× Áß ¼º¹(ßïÜØ)À̶ó´Â µ¿ÀÚ´Â ¸Ö¸® ¿ì¸® ³ª¶óÀÇ ºÀ·¡¼¶(Á¦ÁÖµµÀÇ ¿¾À̸§)±îÁö ¿Í¼ Àüº¹À» µû¼ Áø»óÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×·¡¼ÀÎÁö Àüº¹Àº Á¶°³·ù Áß¿¡¼ °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ±ÍÇÏ°í ºñ½Ñ ½ÄǰÀ¸·Î ÀνĵǾî¿ÔÀ¸¸ç, ȲÁ¦µéÀ̳ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù.
Àüº¹Àº Àüº¹°ú(îïÜáΡ)¿¡ ¼ÓÇÏ°í ¸öÀº Å« Ÿ¿øÇüÀÇ ±Í ¸ð¾çÀÌ´Ù. ²®ÁúÀº ¿Ü¦ÀÌ¸ç °ÑÀº °¥»ö ¶Ç´Â ûÀÚ»öÀÌ°í ¼ÓÀº ÁøÁÖ±¤ÅÃÀÌ °ÇÏ°Ô ³´Ù. ±×·¡¼ ³ªÀü, ¼¼°ø, ´ÜÃß µîÀÇ Àç·á·Î ³Î¸® ¾²ÀδÙ.
¹ßÀÇ À̸éÀÌ ³Ð¾î¼ ¹ÙÀ§¿¡ Àß ´Þ¶óºÙ´Â´Ù. 11~12¿ù¿¡ »ê¶õÇϸç Á¶·ùÀÇ ¿µÇâÀÌ ÀÖ´Â ¾ÏÃʳª ¿©¿ï µ¹¿¡ ¼½ÄÇÑ´Ù.
Çѹ濡¼´Â ²®ÁúÀ» ¼®°á¸í(à´Ì½Ù¥)À̶ó ÇÏ¿© ¾ÈÁú°ú °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿¡ ½á¿Ô´Ù. »ìÀº ½Ä¿ëÇϴµ¥ ³¯ °ÍÀ» »ýº¹ ¶Ç´Â »ýÀüº¹, Âð °ÍÀ» ¼÷º¹(âÙÜá), ¸»¸° °ÍÀ» °Çº¹(ËëÜá)À̶ó°í ÇÑ´Ù.
¸¶¸¥ °Çº¹À¸·Î °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î Á¥Àº Çë°Ò¿¡ ½Î¼ ÃàÃàÇÏ°Ô ÇÑ µÚ¿¡ ´Ù½ÄÆÇ¿¡ ¹Ú¾Æ³½ Àüº¹´Ù½ÄÀ̶õ °Íµµ ±ÍÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¸¶¸¥ Àüº¹À» ÃàÃàÇÏ°Ô ºÒ·Á ¾ã°Ô Àú¹Ì°í, ÀãÀ¸·Î ¼Ò¸¦ ³Ö¾î¼ Á¢Àº µÚ¿¡ °¡À§·Î ¿À·Á ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ¸¶¸¥¹ÝÂùÀ» Àüº¹½ÓÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
¸¶¸¥ Àüº¹À» ¹°¿¡ ºÒ·Á ¾ã°Ô Àú¸ç¼ Ç« ¹«¸£°Ô »îÀº µÚ¿¡ ¼è°í±â¸¦ Á¶±Ý ¼¯°í °£Àå ±â¸§ ²ÜÀ» Ä¡°í ºûÀÌ ±î¸Äµµ·Ï ´Ù½Ã ¹«¸§ÇÏ°Ô ²úÀÎ µÚ¿¡ ÈÄÃß°¡·ç¸¦ Ãļ ¹ö¹«¸®°í À§¿¡ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ¸° °ÍÀ» Àüº¹Ãʶó°í ÇÑ´Ù.
¸¶¸¥ Àüº¹À» ½Ò°Ü·Î Àß ¹®Áú·¯¼ ¾Ä°í, ¹«¿Í ¼¯¾î¼ ¿Â°® ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ±¹¹°À» ¹ÙƯÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÁöÁø °ÍÀÌ Àüº¹ÁöÁüÀÌ´Ù.
Àüº¹À¸·Î ´ãÀº Á£°¥ÀÌ Àüº¹Á£Àε¥, ÀÌÀüÀÇ Àüº¹ ¿ä¸®´Â ´ëºÎºÐÀÌ ¸¶¸¥ Àüº¹À» ÀÌ¿ëÇØ ¿Ô´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Àüº¹Àº ¼öºÐÀÌ 83%³ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÀÚÄ© ºÎÆÐÇϱⰡ ½±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¿äÁòÀº ³ÃÀå ³Ãµ¿±â¼úÀÇ Çâ»óÀ¸·Î ³¯ °ÍÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÖÀ¸³ª ¿©¸§¿£ Àå¿° ºñºê¸®¿À±Õ µîÀÇ ¿À¿°À¸·Î ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å³ ¿°·Á°¡ ÀÖ¾î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³¯ °ÍÀº ¿Àµ¹¿Àµ¹ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀº ÀÖÀ¸³ª °¨Ä¥¸ÀÀº ÀÍÇô¼ ¸Ô´Â ÆíÀÌ ³´´Ù. ¹Ì½Ä°¡µéÀÌ ÁÖ·Î º½¿¡¼ ¿©¸§Ã¶¿¡ ¸Ô´Â Àüº¹È¸ ¸ÀÀº »ìÀÌ ´Ü´ÜÇØ¼ Àß±ÙÀß±Ù ¾ÃÈ÷´Âµ¥ ±× Ã˰¨ÀÌ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸À ¶ÇÇÑ ÀÏǰÀÌ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó³ª ÀϺ»¿¡¼´Â ȸ·Î ¸Ô´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϳª Áß±¹¿¡¼´Â ÁÖ·Î »îÀº °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®°¡ ¸¹´Ù.
¾ÏÄÆÀº ÁøÇÑ ³ì»öÀ» ¶ì°í ¼öÄÆÀº ³ë¶õ»öÀ» ¶ì´Âµ¥, »ê¶õ±â¿¡ ±× »öÀÌ µÎµå·¯Áö°Ô Â÷À̰¡ ³´Ù. ¼ººÐÀ¸·Î ±Û·çŽ»ê ¾Æµ¥´Ò»ê ±Û¸®½Å º£Å¸ÀÎÀÌ ÀÖ¾î °¨Ä¥¸À°ú ´ÞÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.
ÁöÁúÀÌ ´Ù¸¥ »ý¼±º¸´Ù ¾ÆÁÖ Àû°í ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Áß³â ÀÌ»óÀÇ °Ç°½ÄÀ¸·Î ÃßõµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¿¾³¯ºÎÅÍ Àüº¹Àº °£¾ç(ÊÜåÕ)ÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁø °ÍÀ» Á¤»óÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁö°í ÀÖ´Ù.
°£±â´ÉÀÇ Áö³ªÄ£ Ȱµ¿À¸·Î ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ±Í°¡ ¿ï¸®°í Çô¿Í ¸ñÀÌ ¸¶¸£´Â Áõ¼¼¸¦ °¡¸®ÄÑ °£¾ç(ÊÜåÕ)À̶ó°í ÀÏ·¯¿Ô´Ù. À̶§ Àüº¹À» ¸ÔÀ¸¸é ½Å±âÇÏ°Ô ³´±â ¶§¹®¿¡ °£ÀÇ ÈûÀ» Ű¿öÁØ´Ù°í »ý°¢ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
°£Àº ½ÅÁø´ë»çÀÇ Áß½ÉüÀÌ¸ç °Å´ëÇÑ ÈÇаøÀå°ú °°Àº °ÍÀ¸·Î ºÐÇØ ÇÕ¼º ÀúÀå ÇØµ¶ ÁßÈ µî ¸¸´É¿¡ °¡±î¿î ÀÛ¾÷À» ¼ö¹é °¡Áö³ª Çϰí ÀÖ´Ù.
°£ÀÇ ±â´ÉÀÌ ºñÁ¤»óÀÌ¸é °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ´Â ¾î·Æ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×°£À» ±¸¼ºÇÏ´Â ¹ÙÅÁÀÌ ´Ü¹éÁúÀ̹ǷΠ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
¼¾ç »ç¶÷µéÀº ÀÌ»óÇÑ Åͺΰ¡ ÀÖ¾î Àß ¾È ¸Ô´Â´Ù. ´Ù¸¥ Á¶°³·ù¿Í´Â ´Þ¸® Àüº¹Àº ¿ÜÂÊÀÌ¾î¼ À̰ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ç¶û¿¡ ½ÇÆÐÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áö±ÝÀº ÁöÁúÀÌ ÀûÀº °í´Ü¹é ½ÄǰÀ¸·Î ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî ¼ºÀκ´¿¡ ¸Å¿ì ÁÁÀº ½ÄǰÀ¸·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
Àüº¹Àº ¹ÙÀ§¿¡ ºÙ¾î¼ °¥»ö Á¶·ù¸¦ ¸ÔÀÌ·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ âÀÚ¿¡¼ ³ª´Â ÇØÁ¶·ùÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ³¿»õ¿Í ¸ÀÀÌ º°¹ÌÀÌ´Ù. ÀÌ ³»ÀåÀº ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¸ÀÀÌ µ¶Æ¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ÈçÈ÷ Á¤·ÂÁ¦·Î ÀÏ·¯¿À°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ºÎÆÐ°¡ ¸Å¿ì ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ ¿©°£ ½Å¼±ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸é ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¡¼ ³»ÀåÁ£À» ´ã°¡ ¸Ô´Â´Ù.
¡à ´Ü¹éÁú 12.9g ź¼öȹ° 4.2g Ä®½· 55mg ÀÎ 177mg ö 2.0mg.
4. Àüº¹????
Àüº¹Àº Àüº¹°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Á¶°³·ùÀÇ Çϳª·Î 4¢¦5¿ù¿¡ »ê¶õÀ» Çϴµ¥, ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â Àüº¹ ³»Àå¿¡ µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³»ÀåÀÇ »ý½ÄÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Àüº¹Àº Á¶°³·ù Áß¿¡¼ ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í ´Ü¹éÁú, Áö¹æÀÇ ÇÔ·®Àº ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹Î°ú Ä®½·, ÀÎ µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¿¾³¯ºÎÅÍ »ê¸ðÀÇ Á¥ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ Àüº¹À» °í¾Æ ¸ÔÀ̸é Å« È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.
Àüº¹À» ÂǼ ÀÀ´Þ¿¡ ¸»·Á ÀúÀåÇϸé 3¢¦4³âÀÌ Áö³ªµµ ¸ð¾ç, »ö±òÀÇ º¯ÇÔÀÌ ¾ø¾î ¿¹·ÎºÎÅÍ Áß±¹ ¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²¿´´Ù. ¹Ì±¹ ¼Çؾȿ¡¼´Â Àüº¹À» ½ºÅ×ÀÌÅ©·Î ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÈçÈ÷µé »ì¦ µ¥ÃÄ ÃʰíÃßÀå¿¡ Âï¾î ¼ú¾ÈÁÖ·Î ¸Ô±âµµ Çϰí,
Àüº¹ Á×À» ¾¥¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ Àüº¹Á×Àº ȸº¹±âÀÇ È¯ÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀεéÀÇ °Ç° º°¹Ì·Îµµ ÁÁ´Ù.
Àüº¹À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®´Â ¿©·¯ °¡Áö ÀÖÁö¸¸ Á¦ÁÖµµ¿¡¼ ȯ¿µÀ» ¹Þ´Â °ÍÀº »ýº¹È¸ÀÌ´Ù. »ýº¹È¸´Â Àüº¹À» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Áý¾î¸Ô±â ÆíÇÏ°Ô ¾ã°Ô ½ä¾î ³»³õ´Âµ¥, À̶§ Àüº¹ÀÇ ¶ËÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýº¹ ³»ÀåÀ» ÇÔ²² ³»³õ´Â °ÍÀÌ Åë·Ê·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. Àüº¹ ÀÚüµµ ³ôÀº ¿µ¾ç°¡¸¦ Áö´Ï°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ¶Ë¿¡´Â º¸´Ù³ôÀº ¿µ¾ç°¡°¡ ÀÖ´Ù.
Àüº¹Àº...
°£À庸ȣ, ÇÇ·Îȸº¹, ½Ã·Âº¸È£, ½É±Ù°æ»ö¿¹¹æÀÇ È¿°ú¸¦ °¡Áø Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÇØ»ê¹°ÀÌ´Ù.
Àüº¹À» ºñ·ÔÇÑ ÇØ¹°·ù´Â ¼Ò¾çÀο¡°Ô ÀÌ·Ó´Ù...
Àüº¹À» ÀÌ¿ëÇÑ ¹Î°£¿ä¹ý
µ¿»ó : Àüº¹ ²®ÁúÀ» °í¿¿¡ ´Þ±¸¾ú´Ù°¡ °ö°Ô »¨¾Æ Âü±â¸§¿¡ °³¾î ȯºÎ¿¡ ºÙÀδÙ.
ÁÖµ¶(¼÷Ãë) : Àüº¹, ¸ð½ÃÁ¶°³, ÀλïÀ» ³Ö°í Á×À» ¾¬ ¸Ô´Â´Ù.
¾î±ú °á¸², ±×¸®°í µÎÅëÀÌ »ý±æ Á¤µµ·Î ´«ÀÌ ÇǰïÇÒ ¶§ : Àüº¹²®ÁúÀ» ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ²®ÁúÀ» ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ °ÇÁ¶½ÃÄÑ °¡Á¦·Î µÈ ÀÚ·ç¿¡ ³Ö°í ¸ÁÄ¡·Î Àß°Ô ºÎ¼øÈÄ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
Àüº¹ÀÇ ¼ººÐÇ¥
°¡. ÀϹݼººÐ ( ¼ö»ê¹°¸í /ÂüÀüº¹ )
/°¡½ÄºÎ 100g´ç(Per 100g edible portion)
¡Ý½Äǰ¿·®/ 87kcal - 363kJ
¡Ý¼öºÐ / 77.2g
¡Ý´Ü¹éÁú/ 15.0g
¡ÝÁö¹æ / 0.7g
¡Ýź¼öȹ° : ´çÁú/5.1 g - ¼¶À¯/0g
¡ÝȸºÐ / 2.0g
³ª. ºñŸ¹Î ¹× ¹«±âÁú (¼ö»ê¹°¸í/ÂüÀüº¹)
/°¡½ÄºÎ 100g´ç(Per 100g edible portion)
¡Ý¹«±âÁú : Ä®½· /49mg - ÀÎ/141mg - ö/2.4 mg
¡ÝºñŸ¹Î : A ·¹Æ¼³î¥ì/0g- AÈ¿´É IU/0- Ƽ¾Æ¹Î/0.26mg- ¸®º¸Çöó¹Î/0.25 mg-
´Ï¾Æ½Å/3.5mg- ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê/2mg
5. ÁÁÀº Àüº¹ °í¸£±â
Àüº¹Àº °ªÀÌ ºñ½Ñ ÇØ»ê¹°ÀÌ°í ´ë°³´Â º¸½ÅÀ̳ª ¾àÀç·Î ¾²À̰í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÁÀº Àüº¹À» °í¸£´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÌ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ³ª´Â Àüº¹Àº ´ëºÎºÐÀÌ ÂüÀüº¹À¸·Î ÆÐ°¢ÀÇ °¡·Î, ¼¼·Î ºñ°¡ ¾à 2:3À¸·Î Ÿ¿øÇüÀ» ÀÌ·é´Ù. ÀûµµÁÖÀ§³ª Çʸ®ÇÉó·³ À§µµ°¡ ³·Àº °÷¿¡¼ »ý»êµÇ´Â Àüº¹ÀÇ »ý±è»õ´Â ¿ø¿¡ °¡±î¿öÁö´Âµ¥ À̵éÀº µû¶æÇÑ ±âÈÄ ¶§¹®¿¡ ªÀº ±â°£ ³»¿¡ ¸¹Àº ¼ºÀåÀ» Çϸç, ±×¸¸Å ¸ÀÀ̳ª ¿µ¾çÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù.
ÆÐ°¢ ¹Ù±ùÀ¸·Î Àüº¹ÀÇ Á·ºÎ°¡ ¾à°£ ºüÁ®³ª¿Í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÅëÅëÇÏ°Ô »ìÀÌ Âð Àüº¹ÀÌ ÁÁÀº Àüº¹ÀÌ´Ù.
Àüº¹ÀÇ ÆÐ°¢°ú ¿¬Ã¼ºÎ(»ì)¿¡ »óó³ª ÈìÁýÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿©·¯ °¡Áö Àüº¹À» ³õ°í º¸¸é ÆÐ°¢ÀÇ »ö±òÀÌ ¼·Î ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ¸Ô´Â ¸ÔÀÌÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¹Ù²î´Â °ÍÀ¸·Î Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ´Ù.